Jooks 1h, Pirita mets

Ilm et oli tuuletu siis...proovisin jälle jooksmist alustada. Väääga tasa ja targu... 10 minutit jooksmist 2 minutit käimist, et pulssi madalal hoida. A krt ikkagi oli keskmine pulss 144 maksimum 173. Trenni kestus 1h ja 7 minutit. Distants u 9.3 km keskmine kiirus 8.4 km/h.